Cultiver sa bonne humeur
Gros plan aujourd’hui sur l’ouvrage de Michel Lejoyeux, « Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore ».
Derniers Articles de l’Auteur
All posts by Fatine Benkiran
La cuisine du Shandong
Aujourd’hui, je vous propose une halte gourmande au bout du monde.
Le focusing ou le centrage sur soi
Aujourd’hui, gros plan sur une approche corporelle de psychothérapie dont le but est d’apprendre à adopter une attitude intérieure permettant d’appréhender les problèmes autrement et d’y trouver des solutions efficacement et sereinement.
Des spring rolls pour l’été 2016
L’une des gourmandises qui marquera la planète Food pour l’été 2016 est : le spring roll de fruits ou de légumes. Un petit roulé original, rafraîchissant et coloré, qui assouvit vos envies de sucré, sans pour autant monter la note de calories en flèche.
Arrêtons de râler!
Selon de récentes études scientifiques, il existerait 4 bonnes raisons d’arrêter de se plaindre. Oui car le simple fait de pleurer sur son sort ne ferait qu’amplifier le sentiment de frustration et impacterait ainsi notre santé mentale.
La banane, la star des fruits en 2016
Cette année, on assiste à la starification de la banane sur les réseaux sociaux et surtout sur Instagram, qui comptabilise à lui seul des millions et des millions de posts qui l’élèvent au rang de mythe, de légende, de Saint Graal!
Le safran… un antidépressif naturel
C’est de sa fleur que l’on retire le fameux pistil de couleur rouge vif, celui-ci même qui se vend à prix d’or car pour en produire un kilo seulement, il faut récolter en moyenne plus de 200 000 fleurs. Autant dire que le safran est un produit de luxe qui non seulement sert d’épice, de teinture […]
Les vitamines de l’immunité
En biologie, l’immunité fait référence à la capacité qu’a le corps à se défendre contre les différents troubles qui peuvent menacer son équilibre ou sa survie.
Un couscous, une histoire
Universellement connu et apprécié, ce délice se laisse décliner suivant le chemin qu’il parcourt et les populations qu’il rencontre !
Sellou, une gourmandise irrésistible
Zoom aujourd’hui sur l’un des délices incontournables de nos tables ramadanesques : Sellou, appelé aussi selon les différentes régions du Maroc Zammita, sfouf ou encore Tkaout.