Se préserver quelques instants de repos est indispensable, surtout lorsqu’on passe nos semaines à jongler entre travail et obligations familiales.

Si vous vous réveillez le matin avec une sensation de lassitude, avec l’impression que tous vos gestes sont rébarbatifs, et que vous entamez la journée sans grand enthousiasme, sachez que la routine vous guette, et qu’il est temps de réagir avant que cela ne vous déprime.

Coup de projecteur aujourd’hui sur une technique de massage facial, tout droit venue du Japon. Nous parlons du Kobido. Une méthode aux multiples vertus qui apporterait tonus et douceur à votre visage, en plus de vous détendre, et vous rajeunir.

Pas trop le temps d’aller à la salle de sport ni même pour profiter d’une virée en plein air pour une randonnée? Trouvez simplement la motivation de faire sonner votre réveil, un quart d’heure plus tôt que d’habitude, et consacrez vous quelques minutes pour entretenir votre forme à la maison.

On dit que le mal de dos est la maladie du siècle ! Il semblerait d’ailleurs qu’il ait fait des millions de victimes à travers le monde.

Offrir des coffrets détente est résolument à la mode aujourd’hui. Le marché du bien-être connait en effet un boom sans précédent durant ce 21ème siècle, à tel point que les spas et les instituts spécialisés rivalisent en termes de techniques innovantes et de produits de soins utilisés. Dans ce segment à fort potentiel, l’exigence en matière […]

Pour bien dormir, douchez-vous le soir ! C’est ce qu’auraient recommandé deux spécialistes américaines du sommeil, à l’issue d’une interview accordée au fameux magazine Time. 

Zoom aujourd’hui sur un légume minceur aux grands pouvoirs nutritionnels et que nous retrouvons de plus en plus sur les étals bio au Maroc : La Butternut.

L’halitose, nom que l’on donne à une haleine fétide, est souvent considéré comme une fatalité, mais il suffit parfois de découvrir la bonne parade pour en finir, et d’en découvrir surtout la source pour y remédier.

Votre bébé n’a pas encore soufflé sa première bougie et vous vous apprêtez à l’emmener en vacances pour la première fois. Voici quelques conseils pour réussir votre séjour sans stress, et les règles importantes pour le bien de votre petit bout, à respecter.