Les épices ont toujours été prisées par nos ancêtres pour leurs propriétés médicinales. Outre leurs qualités gustatives, elles servent aussi à soigner le corps. Digestives, stimulantes ou diurétiques, chacune à ses mille et une vertus. Gros plan donc sur les 3 merveilleuses épices, que nous devrions tous avoir dans notre placard.

L’hiver et ses divers maux nous guettent, les jours raccourcissent et le manque de lumière nous expose au blues et à la fatigue de la saison… Alors pour y échapper, mieux vaut s’armer des bonnes astuces pour que les journées se déroulent au mieux !

Selon des chercheurs français, la pénétration des rayons UV dans la rétine permettrait d’activer le contrôle des neurorécepteurs impliqués dans la gestion de la douleur. Autrement dit, s’exposer à la lumière serait un moyen de venir à bout de la douleur physique chronique et des désordres affectifs qui lui sont liés comme l’anxiété, le stress, […]

Aujourd’hui, coup de projecteur sur une discipline sportive en vogue : le Fit Punch ; une version fitness de la boxe avec une petite touche de Kick-boxing.

Zoom aujourd’hui sur le Dien Chan, ou réflexologie faciale, le soin du visage qui soigne le corps. Moins connue que la célèbre réflexologie plantaire, cette méthode, créée en 1980 au Vietnam par le professeur Quoc Chau, s’inscrit aussi dans la lignée des médecines traditionnelles chinoise.

Le sport n’est pas réservé aux jeunes. Il est également vivement recommandé aux seniors. Tour d’horizon donc des activités à privilégier à partir de 50 ans, et des bienfaits que cela procure.