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Bien-être
  Category Archives for Bien-être
magnésium

L’intérêt du magnésium

Le magnésium est un élément minéral essentiel et a de nombreuses fonctions dans l’organisme. Il agit notamment dans l’équilibre nerveux et musculaire, permet d’éviter la fatigue et le stress, sert à la transmission de l’influx nerveux, à la fabrication de protéines, à la régulation du rythme cardiaque, et on lui doit aussi le pouvoir de […]

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hiver

Garder son énergie en hiver

Garder la pêche en plein hiver, ce n’est pas si simple ! En cause, le manque de lumière, le froid, les infections… Bref, la saison ne nous épargne pas ses maux et ne s’avère tendre ni pour le physique, ni pour le moral !

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Dîner en famille

Dîner en famille un rituel privilégié

Dîner en famille est une habitude qui se dissipe peu à peu en ces temps modernes. De nos jours, nous sommes plus habitués aux repas avalés sur le pouce, devant un bouquin ou un écran télé. Et pourtant, dans certains foyers, il s’agit d’un rituel d’une grande importance, un moment privilégié qui rassemble et unit […]

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Étiopathie

Étiopathie… qu’est-ce que c’est ?

Zoom sur une discipline thérapeutique en plein essor nommée : Étiopathie. Une science médicale émergente, créée par Christian Trédaniel en 1963.

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bains relaxants

Des recettes de bains relaxants à tester

Face à la vie trépidante que nous menons, il est facile de succomber aux pressions et aux stress, à condition de mettre toutes les chances de notre côté,  en adoptant de bonnes habitudes santé qui préservent notre joie de vivre et notre sérénité.

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kaki

Les bienfaits du kaki

Zoom aujourd’hui sur le fruit fétiche des chinois, le Kaki. Le délice rouge orangé, longtemps cantonné au seul continent asiatique, s’est peu à peu propagé en Italie, puis dans la région de Nice, et s’invite aujourd’hui dans de nombreux étals du monde entier.

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bonheur

S’accorder des moments de bonheur

Nous restons tous admiratifs de ces personnes dont la joie de vivre ne faillit pas, et dont l’esprit bienveillant et chaleureux nous apaise. Comment est-il possible de transmettre autant d’énergie positive autour de soi ? Pourrait-on cultiver cet état d’esprit et le nourrir ?

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algues

Les bienfaits des algues

Wakame, spiruline ou nori, les vertus des algues, surnommées « légumes aquatiques » ne sont plus à prouver. Alors que nous les consommons le plus souvent en sushis, les asiatiques ont l’habitude de les utiliser dans diverses recettes, en guise d’alternative saine, gourmande et tout aussi nutritive que les légumes.

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dormir

Des plantes pour bien dormir

Bien dormir est essentiel à l’équilibre de notre système neuronal et cardiovasculaire. Or, en périodes d’insomnies, souvent liées au stress, aux angoisses ou aux craintes qui nous assaillent, la fatigue nous gagne, nous perdons la concentration, notre mémoire faiblit le plus souvent, et nous en devenons irritables, car notre manque d’énergie et nos maux de […]

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aliments

3 aliments qui soignent les organes auxquels ils ressemblent

Décidément, la nature est très bien faite. Je parle en effet de nos aliments dont la forme et l’aspect de certains, ressemblent étrangement aux organes qu’ils soignent. 

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