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Bien-être
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air

Un air plus sain à la maison

L’envie de vivre au naturel est de plus en plus forte de nos jours.

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créativité

Utiliser sa créativité pour évacuer son stress

Aujourd’hui, on se sert de notre créativité pour évacuer notre stress ; et lorsqu’on parle de créativité, on parle aussi de notre capacité à inventer des choses, à écrire des textes, réaliser un joli dessin, s’exprimer en cuisine, en chansons ou en poèmes…

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vie

Voir la vie du bon côté… ça s’apprend

Nous sommes nombreux à être des éternels insatisfaits. Nous avons tendance à voir le verre à moitié vide, plutôt qu’à moitié plein. Résultats, nous amplifions nos stress, nos angoisses et nos frustrations. 

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Aloe Vera

Aloe Vera… comment le cultiver à la maison

Parmi les plantes les plus en vue en ce moment : l’Aloe Vera. Un allié beauté de taille qui séduit fortement la gente féminine en particulier.

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encens

L’encens et ses vertus

Dans les commerces, certaines essences invitent à la méditation, à la prière, d’autres à stopper net le flot incessant des pensées et donc, au repos. Cela dépend de votre personnalité et de vos souhaits.

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Zentangle

Le Zentangle l’art du gribouillage

Se préserver quelques instants de repos est indispensable, surtout lorsqu’on passe nos semaines à jongler entre travail et obligations familiales.

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routine

Sortir de la routine et revivre

Si vous vous réveillez le matin avec une sensation de lassitude, avec l’impression que tous vos gestes sont rébarbatifs, et que vous entamez la journée sans grand enthousiasme, sachez que la routine vous guette, et qu’il est temps de réagir avant que cela ne vous déprime.

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Kobido

Le Kobido… le nouveau lifting

Coup de projecteur aujourd’hui sur une technique de massage facial, tout droit venue du Japon. Nous parlons du Kobido. Une méthode aux multiples vertus qui apporterait tonus et douceur à votre visage, en plus de vous détendre, et vous rajeunir.

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sport

Du sport à la maison

Pas trop le temps d’aller à la salle de sport ni même pour profiter d’une virée en plein air pour une randonnée? Trouvez simplement la motivation de faire sonner votre réveil, un quart d’heure plus tôt que d’habitude, et consacrez vous quelques minutes pour entretenir votre forme à la maison.

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mal de dos

Comment remédier au mal de dos

On dit que le mal de dos est la maladie du siècle ! Il semblerait d’ailleurs qu’il ait fait des millions de victimes à travers le monde.

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