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  All posts by Fatine Benkiran
glace

Les glaces sans sucre

L’unique chose qui nous fait du bien lorsque les températures grimpent, est de pouvoir de rafraîchir !

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frigo

Les aliments qui n’aiment pas le frigo

Bien manger est une affaire de goût, d’équilibre de saveurs, de parfums, de présentation, mais aussi et surtout de fraîcheur des aliments. 

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bonheur

Comment booster ses hormones du bonheur ?

À chacun son train de vie, ses habitudes, ses responsabilités… À chacun sa façon d’apprivoiser la vie et tout le stress qui en découle.

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Les superfoods qui séduisent les healthy girls

Il est des aliments que les healthy girls affectionnent particulièrement pour faire le plein d’énergie et de vitalité en saison chaude.

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La pâtisserie vegan… au cœur de la gastronomie française

Désormais, la gastronomie française se targue d’être l’ambassadrice de la pâtisserie Vegan. Au cœur des tendances, celle-ci s’affiche délicieusement sur les vitrines des grandes enseignes et ne manque pas de nous donner l’eau à la bouche…

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Junk Food

Healthy Junk Food

Quelquefois, nos envies de Junk food dépassent la raison. Ce type d’alimentation rime le plus souvent avec excès de gras et de sucre, et ne présage aucun  bien-être pour la santé.

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Le pouvoir de l’empathie

On s’intéresse aujourd’hui au pouvoir de l’empathie. Un mot qui se définit comme la capacité de comprendre les sentiments, les ressenties et les pensées de l’autre.

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Crufiture

La Crufiture

La « Crufiture » est la tendance culinaire à ne manquer sous aucun prétexte en cette saison printanière.

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Le massage bébé

Le massage est un moment délicieux qui ne se refuse pas. Relaxant, apaisant, reposant et bon pour la santé, s’il est recommandé pour les adultes, il l’est aussi pour les tout-petits, voire même pour les nouveau-nés. 

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respiration

Des exercices de respiration pour calmer son stress instantanément

Stress et angoisses vous gagnent durant la journée, vous avez du mal à vous endormir ?

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