Mehdi Aouad, diététicien nutritionniste

Avec le ramadan, comment manger sainement après le Ftour ? C’est la question qui taraude l’esprit de beaucoup de marocains chaque année durant le mois sacré. À la veille donc du Ramadan, nous nous penchons sur cette question, et sur les nombreux dilemmes auxquels nous sommes confrontés. Alors comment passer la journée en forme, et comment optimiser les quelques heures où il est permis de boire et de manger ?