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Courir sous la chaleur représente-t-il un danger ?


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Avec l’été qui pointe le bout de son nez il n’est pas rare de voir le thermomètre afficher plus de 25°C à l’ombre. Si en plus le soleil s’en mêle, les coureurs se retrouvent vite dans des conditions hostiles. De la tenue à privilégier aux règles d’hydratation en passant par l’alimentation pré-running, voici un petit guide de survie pour courir sous la chaleur.


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