Courir sous la chaleur représente-t-il un danger ?

Avec l’été qui pointe le bout de son nez il n’est pas rare de voir le thermomètre afficher plus de 25°C à l’ombre. Si en plus le soleil s’en mêle, les coureurs se retrouvent vite dans des conditions hostiles. De la tenue à privilégier aux règles d’hydratation en passant par l’alimentation pré-running, voici un petit guide de survie pour courir sous la chaleur.